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BOOTY BURN -Glutes

CONDITIONING CIRCUIT

FLOW AND GLOW YOGA

OPEN GYM 2.0

POWER YOGA

PUNCH - XTRA LONG

PUNCH -Full Body & Abs

PUNCH -Lower Body & Abs

PUNCH -Special Core & Abs

PUNCH -Upper Body & Abs

RUN -DRILLS

RUN -INTERVAL TRAINING

SCULPT -Full Body & Abs

SCULPT -Lower Body & Abs

SCULPT -Special Abs

SCULPT -Upper Body & Abs

STRENGTH TRAINING -Full Body & Abs

STRENGTH TRAINING -Lower Body & Abs

STRENGTH TRAINING -Upper Body & Abs

THE HYBRID: ENGINE CIRCUIT

THE HYBRID: LAP & LIFT

ANFAPLACE

RACINE

STADE IDEAL

ALI

DINA

EDEWE

LYDIA

MAROUANE

MEHDI

SALAH JR

ZAKARIA

novembre 2026

lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche

2 2 novembre (lundi)
1. 7h00
  
  PUNCH -Upper Body & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
2. 8h30
  
  SCULPT -Full Body & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
3. 8h30
  
  STRENGTH TRAINING -Full Body & Abs
  
  ALI 45 minutes ANFAPLACE
4. 9h30
  
  OPEN GYM 2.0
  
  ALI 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
5. 11h00
  
  OPEN GYM 2.0
  
  EDEWE 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
6. 12h45
  
  CONDITIONING CIRCUIT
  
  ALI 45 minutes ANFAPLACE
7. 12h45
  
  SCULPT -Full Body & Abs
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
8. 15h30
  
  OPEN GYM 2.0
  
  EDEWE 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
9. 17h30
  
  PUNCH -Special Core & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
10. 17h30
  
  STRENGTH TRAINING -Upper Body & Abs
  
  ALI 45 minutes ANFAPLACE
11. 18h45
  
  CONDITIONING CIRCUIT
  
  ALI 45 minutes ANFAPLACE
12. 18h45
  
  SCULPT -Full Body & Abs
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
13. 19h00
  
  THE HYBRID: ENGINE CIRCUIT
  
  MEHDI 1 heure STADE IDEAL
14. 19h45
  
  SCULPT -Upper Body & Abs
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
3 3 novembre (mardi)
1. 7h00
  
  BOOTY BURN -Glutes
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
2. 8h30
  
  CONDITIONING CIRCUIT
  
  ALI 45 minutes ANFAPLACE
3. 8h30
  
  PUNCH -Upper Body & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
4. 9h30
  
  OPEN GYM 2.0
  
  ALI 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
5. 11h00
  
  OPEN GYM 2.0
  
  ZAKARIA 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
6. 12h45
  
  PUNCH -Full Body & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
7. 12h45
  
  STRENGTH TRAINING -Upper Body & Abs
  
  ALI 45 minutes ANFAPLACE
8. 15h30
  
  OPEN GYM 2.0
  
  ALI 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
9. 17h30
  
  CONDITIONING CIRCUIT
  
  ALI 45 minutes ANFAPLACE
10. 17h30
  
  SCULPT -Full Body & Abs
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
11. 18h45
  
  FLOW AND GLOW YOGA
  
  DINA 1 heure ANFAPLACE
12. 18h45
  
  SCULPT -Upper Body & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
13. 19h00
  
  RUN -DRILLS
  
  SALAH JR 1 heure STADE IDEAL
14. 19h45
  
  PUNCH -Special Core & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
4 4 novembre (mercredi)
1. 7h00
  
  SCULPT -Upper Body & Abs
  
  ALI 45 minutes RACINE
2. 8h30
  
  BOOTY BURN -Glutes
  
  ALI 45 minutes RACINE
3. 8h30
  
  STRENGTH TRAINING -Lower Body & Abs
  
  EDEWE 45 minutes ANFAPLACE
4. 9h30
  
  OPEN GYM 2.0
  
  EDEWE 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
5. 11h00
  
  OPEN GYM 2.0
  
  ZAKARIA 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
6. 12h45
  
  BOOTY BURN -Glutes
  
  ALI 45 minutes ANFAPLACE
7. 12h45
  
  SCULPT -Full Body & Abs
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
8. 15h30
  
  OPEN GYM 2.0
  
  ZAKARIA 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
9. 17h30
  
  SCULPT -Upper Body & Abs
  
  ALI 45 minutes RACINE
10. 17h30
  
  STRENGTH TRAINING -Lower Body & Abs
  
  MEHDI 45 minutes ANFAPLACE
11. 18h45
  
  BOOTY BURN -Glutes
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
12. 18h45
  
  CONDITIONING CIRCUIT
  
  MEHDI 45 minutes ANFAPLACE
13. 19h00
  
  THE HYBRID: LAP & LIFT
  
  ALI 1 heure STADE IDEAL
14. 19h45
  
  SCULPT -Upper Body & Abs
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
5 5 novembre (jeudi)
1. 7h00
  
  PUNCH -Special Core & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
2. 8h30
  
  CONDITIONING CIRCUIT
  
  SALAH JR 45 minutes ANFAPLACE
3. 8h30
  
  PUNCH -Special Core & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
4. 9h30
  
  OPEN GYM 2.0
  
  EDEWE 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
5. 11h00
  
  OPEN GYM 2.0
  
  ZAKARIA 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
6. 12h45
  
  BOOTY BURN -Glutes
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
7. 12h45
  
  STRENGTH TRAINING -Full Body & Abs
  
  ZAKARIA 45 minutes ANFAPLACE
8. 15h30
  
  OPEN GYM 2.0
  
  ZAKARIA 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
9. 17h30
  
  OPEN GYM 2.0
  
  ZAKARIA 2 heures ANFAPLACE
10. 17h30
  
  SCULPT -Full Body & Abs
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
11. 18h45
  
  PUNCH -Upper Body & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
12. 19h00
  
  RUN -INTERVAL TRAINING
  
  SALAH JR 1 heure STADE IDEAL
13. 19h45
  
  PUNCH -Lower Body & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
6 6 novembre (vendredi)
1. 10h00
  
  SCULPT -Full Body & Abs
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
2. 10h00
  
  STRENGTH TRAINING -Full Body & Abs
  
  ALI 45 minutes ANFAPLACE
3. 11h00
  
  BOOTY BURN -Glutes
  
  SALAH JR 45 minutes RACINE
4. 11h00
  
  CONDITIONING CIRCUIT
  
  ALI 45 minutes ANFAPLACE
5. 12h00
  
  POWER YOGA
  
  LYDIA 1 heure ANFAPLACE
6. 12h00
  
  PUNCH -Upper Body & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
7. 13h00
  
  OPEN GYM 2.0
  
  ZAKARIA 1 heure 30 minutes ANFAPLACE
8. 13h00
  
  PUNCH -Lower Body & Abs
  
  MEHDI 45 minutes RACINE
7 7 novembre (samedi) Aujourd'hui
8 8 novembre (dimanche)
9 9 novembre (lundi)
10 10 novembre (mardi)
11 11 novembre (mercredi)
12 12 novembre (jeudi)
13 13 novembre (vendredi)
14 14 novembre (samedi)
15 15 novembre (dimanche)
16 16 novembre (lundi)
17 17 novembre (mardi)
18 18 novembre (mercredi)
19 19 novembre (jeudi)
20 20 novembre (vendredi)
21 21 novembre (samedi)
22 22 novembre (dimanche)
23 23 novembre (lundi)
24 24 novembre (mardi)
25 25 novembre (mercredi)
26 26 novembre (jeudi)
27 27 novembre (vendredi)
28 28 novembre (samedi)
29 29 novembre (dimanche)
30 30 novembre (lundi)
1 1 décembre (mardi)
2 2 décembre (mercredi)
3 3 décembre (jeudi)
4 4 décembre (vendredi)
5 5 décembre (samedi)
6 6 décembre (dimanche)

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